5:30
Abertura matutina diária
22:00
Atendimento até a noite
R$ 180
Combos com musculação
Quatro frentes de força
Musculação completa
Área de peso livre equipada com anilhas maciças, bancos reguláveis e maquinário robusto projetado para hipertrofia contínua e condicionamento de força diário.
Jiu-jitsu tradicional
Turmas estruturadas para todas as faixas etárias sobre tatame de alta densidade, priorizando fundamentos técnicos, autodefesa prática e respeito mútuo em ambiente comunitário.
Boxe de contato
Fundamentos clássicos de combate, trabalho intensivo de esquiva, manoplas e saco pesado para queima calórica expressiva e refinamento de reflexos sem burocracia.
Aero local dinâmico
Aulas coletivas aceleradas cinco vezes por semana com steps e halteres leves, combinando resistência muscular localizada e queima energética constante para sua semana.
Combo completo a R$180
Você combina a musculação com sua modalidade de luta ou aula aeróbica sem pagar duas mensalidades separadas e sem taxas de anuidade escondidas no contrato.
Mande uma mensagem rápida no WhatsApp para conhecer a estrutura na Travessa dos Bambus e começar sua rotina de treinos sem fidelidade.